【资料图】
喝粥不养胃，还可能伤胃！
医生介绍：
粥的营养构成单一
长期喝粥易致营养摄入不足
喝粥时很少咀嚼
唾液分泌会减少，影响食物消化
长期喝粥会让胃的消化代谢功能退化
此外，高血糖人群不适合喝粥若想喝粥，可在粥中加蔬菜、杂粮、肉或蛋这样对胃更好↓↓
【资料图】
喝粥不养胃，还可能伤胃！
医生介绍：
粥的营养构成单一
长期喝粥易致营养摄入不足
喝粥时很少咀嚼
唾液分泌会减少，影响食物消化
长期喝粥会让胃的消化代谢功能退化
此外，高血糖人群不适合喝粥若想喝粥，可在粥中加蔬菜、杂粮、肉或蛋这样对胃更好↓↓
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